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本文目录
炒腰花三部曲做法
材料：猪腰一对，辣椒一个 ，家常家常西芹三根 ，做法做法大葱一根，窍门姜 、辣椒辣椒盐 、炒腰炒腰料酒 、花的花鸡精适量 。
做法
1、将猪腰对半切开，去掉白色的筋膜
2 、处理掉筋膜后用生粉 ，盐抓过洗净 ，切小片 ，然后氽水待用
3 、将西芹 、大葱、辣椒、姜切好 。
4 、起油锅 ，爆香姜、辣椒 。
5 、下猪腰煸炒 ，下点料酒去腥。
6 、讲大葱 、西芹下锅一起炒至断青 ，溜点水 ，然后下盐、鸡精 、生抽调好味道
麻辣猪腰正宗做法
食材 ：猪腰子两个准备配料：姜50克、大蒜子50克 、小米辣50克 、花椒油10克
制作流程 ：1 、首先把猪腰子切条形 ，外面有一层膜 ，要去掉 ，猪腰里面的心也要去掉 ，是白色的，都要去除干净 。
2 、用适量的姜、葱 、料酒 、胡椒粉放在一起用手用力的挤 ，最后把汁水倒入腰花里面 ，腌制30分钟左右 ，最后清洗干净 。
3、锅里烧油 ，油温在30℃左右，将腰花下锅成型之后 ，倒出来沥干。4 、锅里放油，姜米 、蒜米 、小米辣下锅炒香，把猪腰下锅，放盐 、味精、耗油 、酱油开大火翻炒 ，最后撒上花椒油继续翻炒 ，即可出锅装盘 。
醋溜腰花的做法
原料
猪腰子(2个)，大葱(2根)，青椒(2个) ，小干辣椒(3个)，料酒1勺 ，盐适量 ，生抽1勺 。糖少许 ，醋适量
方法/步骤
1 ：猪腰洗净从侧面切去除腰子中间的白色筋膜 ，这里都是腥臊的部分 ，再把腰子外面的薄膜撕掉开
2 ：去除腰子中间的白色筋膜 ，这里都是腥臊的部分，再把腰子外面的薄膜撕掉
3 ：切腰花 ，横竖都不要切断（别切到底）再把切好的腰花切成几段
4 ：锅里加水+姜片+葱段+10ml料酒烧开后，放入处理好的腰花 ，腰花一打卷变色就可以捞出来，放盘子里静置2分钟 ，两分钟后还会有血水岑出 ，把血水倒出来控干
5：另起锅烧热后放油 ，爆香葱沫姜末+干辣椒加入腰花和料酒炒30秒加入切好的青菜加生抽 ，盐，糖 ，炒两分钟关火盛出 。
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